Voor deze leeftijdsgroep zijn zowel kracht- als cardiotrainingen erg populair. Denk aan fitness, yoga, pilates, spinning en circuittraining. Deze activiteiten helpen om je fysieke kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Daarnaast kiezen velen voor functionele training, zoals strength development of een full body workout, die gericht is op het versterken van de spieren die je dagelijks gebruikt.

Bij ReshapeClub bieden we een uitgebreid programma dat perfect aansluit op jouw behoefte. Of je nu individueel wilt trainen in onze moderne fitnessruimte, wilt deelnemen aan een van onze vele groepslessen, of behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding met een personal trainer, wij hebben alles in huis om je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen.